每逢佳节胖三斤，很多人还沉迷在春节的美食当中，醒醒啦！富轩门窗提醒您，健康很重要哦，要饮食均衡，适量运动，好的身体，才可以奋斗出幸福生活！

 

春暖花开，风和日丽，正是踏青佳期，富轩门窗带你去旅行，潇潇洒洒的踏青春游。让我们邀上三五好友，亲近自然，感受这迷人春景！

 

▲成渝高速椑木出口

 

富轩门窗带你去踏青好去处：

 

▲青城山：享有“青城天下幽”的美誉

 

▲四姑娘山：被誉为“蜀山皇后”

 

▲贵遵高速小寨坝段

 

▲贵黄高速清黄段K32+900

 

富轩门窗带你去踏青好去处：

 

▲织金大峡谷

 

▲黄果树大瀑布

 

今天小编先给大家分享这几个美丽醉人的踏青圣地，更多分享请留意富轩门窗公众号哦！出游要注意安全，做好准备工作哦！

 

出行类

 

1.要使春游达到保健目的，首先要选择好晴朗天气。北方春季风大，沙尘多，尽量选择晴朗无风的天气出行；

 

2.要注意卫生保健，春天气候变化无常，时风时雨，外出春游时定要备足衣服，携带雨具，以防雨淋，伤风感冒。户外人士穿的冲锋衣具有良好的保暖、抗风、防雨功效，建议配备；

 

3.春季容易发困，因此不管是旅游前或旅途中，都应有足够的睡眠，睡前用热水洗脸洗脚，以促进入睡。

 

食品类

  

春季的食品以清淡为主，忌凉、寒食物，旅游饮食宜清淡、新鲜，易消化，同时注意勿过饥过饱。有人因水土不合会出现恶心呕吐等不适感，为了保证营养，可随身携带一些自己爱吃的食品。

 

药品类

 

1.有晕车习惯的人，预防措施除了注意饮食卫生外，还要消除精神紧张、恐惧、焦虑等心理因素，也不要过度疲劳。乘车前可以服乘晕纱等来防止晕车，用清凉油涂擦太阳穴上和鼻唇沟也有作用。

 

2.春季特别要注意的病患是花粉症。花粉症又叫枯草热，是由人体接触了植物的花粉而引起的过敏性反应。犯病时，会出现全身瘙痒，皮肤发红，甚至出现阵发性喷嚏、鼻塞流涕、流泪、哮喘等症状。若已发生上述反应，应及时到医院就诊。

 

3.适当预备一些常用成药，如黄连素、避瘟丹等治疗腹泻及消炎的药物。要避免过份劳累，特别是患有慢性病的中老年人，春游时要量力而行。不要走得过远，登山过高。

 

祝大家有个愉快的周末！